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[生理心理学] 转载:论轻音乐对大学生心理健康作用

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发表于 2017-11-1 15:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  一、前言
  在当代社会,大学生掌握着最先进的科学技术,具有着极强的创新能力的特殊群体,承担着建设社会的历史重任。但是,从心理学上来看,大学生这个群体在心理发育方面还没有完全成熟,加上学业的巨大压力,就业难度越来越大,来自方方面面的问题困扰着他们,各种消极的思想影响着他们,从而导致一些大学生的心理健康状况并不乐观。在生活中每个时段中,音乐都会存在。轻音乐是种感受宁静,安逸而极少有歌词的音乐类型,他可以营造出大自然平静的气氛和宇宙浩瀚的感觉,令人心平气和。在听这种音乐的时候,你会彷佛走进一个空灵缥缈的世界。那种天籁般的音乐可以让人的灵魂得以安宁,产生积极的情感,疏导消极的情绪,从而调节人的心理,使之形成健康的心理状态。音乐以其独特的手法,激发人的思想情感的共鸣,更好的认清自己,并且在这个基础上可以有效的调节人的心理。
  由此看来,探索发挥音乐的心理调节作用的有效措施,使音乐在心理健康体系中作用不断完善,为大学生的身心健康发挥其独特而更大的贡献。本文即是在此背景下确定研究方向。鉴于本人能力及精力所限,本人选取轻音乐作为重点研究对象,期望通过系统研究,立足实际,通过自己所学,提出关于轻音乐对大学生心理健康对加强大学生心理健康教育的自己观点,并对各大高校能起到一定的借鉴作用,对提高大学生心理健康方面起到一定作用。
  二、相关文献综述
  (一) 专著类文献综述
  在本课题的研究过程中,需要全面的了解前人所做过的有关这一课题的研究成果,通过查阅的大量的文献资料来看,有关这一课题的研究比较丰富,很多学者专家已经出版了一些著作,比较有代表性的专著类的研究成果主要有下面这些。
  陶功定等人在其主编的《实用音乐治疗》(人民卫生出版社出版,2008)著作中,系统的阐述了音乐疗法的重要作用,并且总结了音乐的10项重要作用,还论述了音乐如何改善人的亚健康。徐光兴在其主编著作《打造一流之才》(湖南人民出版社,2005)中,也涉及到了音乐疗法对的作用,尽管内容不多,且归于艺术疗法之中,但也从一个方面说明音乐对于大学生心理健康的作用。由王金云编著的《大学生心理训练概论》(河南大学出版社,2005)中,通过具体的实例说明了音乐在调节大学生的心理中方面的具有强大的优势。在叶素贞等人合作编写的《情绪管理与心理健康》(北京大学出版社,2007) 一书中,全面阐述了当代大学生遇到的各种来自方方面面的压力,提出了大学生如何进行情绪管理,通过心理辅导增强自身心理健康的应对策略等。[①]
  总得来看,这些著作中只是泛泛的谈到了音乐对于人的心理健康的重要的调节作用,大多数采用的实例或者统计方法,缺乏音乐对于大学生的心理健康的作用的专门论述,针对性不强,更没有涉及到轻音乐在大学生心理调节方面具体的实施措施和效果方面的内容。
  (二) 论文类文献综述
  就有关音乐在大学生心理健康的作用这一课题的文献资料来看,大多数的研究是两者之间的关系,没有详细的论述音乐是如何对于大学生的心理健康发生作用,以及如何利用音乐提高大学生的心理健康水平的方法等具体的内容,所以,这些论著对于实践的指导性不强。整理相关的文献资料,进行分析总结,可以归为以下几方面的内容。
  1、有关音乐在调节心理健康的可能性方面
  蒋聪采用了抽样调查的方法,对于音乐心理教育在大学生素质教育中的应用进行了专门的研究,在其发表的《大学素质教育应重视音乐心理教育与研究》一文中,通过对于北京地区的一共九所高校中的一百多名高校学生进行了调查,分析了调查的结果,来证明音乐在大学生心理健康教育中发挥着至关重要的作用。另外,孔繁昕对于音乐在大学生心理健康的功能以及如何进行调节心理方面进行了研究,在《试析音乐欣赏在培养大学生健康心理的功能与途径》一文中专门进行了论述。马佳在《音乐欣赏在培养大学生心理素质中的作用》一文中也阐述了音乐欣赏对于培养大学生的心理素质的重要意义。
  2、有关理论上论证音乐的心理健康教育作用
  孔繁昕在《试析音乐欣赏在培养大学生健康心理重的功能与途径》之中对于音乐欣赏进行了分类,并且详细的介绍了音乐欣赏在审美、教育、文化传播中的重要作用,最后还有针对性的论述了音乐欣赏教学在大学生心理健康教育方面的具体实施办法。马佳在《音乐欣赏在培养大学生心理素质中的作用》中,也从理论方面对于音乐欣赏在增强大学生的心理素质方面的重任功能。吕秀霞在《音乐教育与大学生心理素质构建初探》一文中,详细的论述了音乐教育在构建大学生心理素质方面的重要作用。
  3、有关实践探索音乐在心理健康教育实施方法
  王巧在《音乐治疗及其在大学生心理辅导中的作用》一文中,对于音乐疗法在大学生心理辅导中如何运用提出了自己的观点和看法。张义泉在《音乐疗法在学校心理辅导中的作用》一文中也对于在学校的心理辅导中运用音乐疗法的具体实施过程做了专门的论述。林丽娅在《音乐疗法在大学生心理素质教育中的作用-健谈大学音乐疗法课程体系的构建》一文里面,对于大学音乐疗法课程的建设和实施进行了全面的阐述,并且倡导高等学校要建立这一课程体系,展开这种课程的教学工作。[②]
  通过对于上述文献资料的分析不难发现,有关这一课题的研究还缺乏对于音乐在大学生心理健康教育的有关学理方面研究,在音乐如何发挥心理健康教育的功能的实施环节还没有形成有效的措施。本人通过对于这些文献资料的阅读、整理和分析,不仅对于有关音乐在大学生心理健康教育方面的作用有了更加全面的认识,并且明确了自己的研究方向。本人选择了音乐中的一种极为特殊的音乐——轻音乐为切入点,专门对于轻音乐在大学生心理健康方面的作用进行了论述。
  三、音乐应用于大学生心理健康教育的调查
  基于国内外研究的不足,本人将本课题细化,从轻音乐对大学生心理健康的作用这一角度研究,以求做到精益求精。本人选取本人所在地的A大学作为研究对象,制作了调查问卷,并随机选取调查对象,对本课题展开研究。在本课题的研究过程中,在参照前人所做的研究的基础上,采取科学的方法,进行设计《轻音乐对大学生心理健康影响调查问卷》。分别采用调查法与再测法对问卷的信效度进行了检验,结果符合信效度要求,最终确定调查所用问卷。本人选取非艺术类院校A大学,A大学是一所普通本科院校,师资力量雄厚,理工及社科类专业相对齐全,但A大学没有单独的音乐及相关类专业,这样就更能合理客观的反映当前非音乐类大学生在音乐方面的需求情况。本人选取A大学学生作为研究对象的目的即是基于此点考虑。在于随机选取调查个体,于2012年12月对研究对象进行调查,共发放300份回收286份,回收率95.3%其中有效问卷264份,有效率为92.3%(男生占56% 女生占44%)。
  四、大学生心理健康现状
  (一) 心理健康的概念
  对于人类来说,健康是永恒的追求。人人都向往有健康的身体和健全的人格。相对来说,人们对于身体健康的关注要早一些,但是随着社会的发展进步,对于心理健康的关注越来越高,心理健康已经成为人们讨论的热门话题。人们已经意识到健康不仅包括身体健康,还包括心理健康。那么,究竟什么是心理健康呢?根据世界卫生组织对于健康的定义,心理健康是指一个人对于环境具有很好的适应性,处于一种积极的情绪状态,对于自己有全面正确的认识,对于自身的行为有良好的判断能力,形成了相对比较稳定优质的人格特征,还具有对于自身的心理状态进行调节的能力。由此可见,心理健康对于个体的全面发展有着更加重要的意义。
  (二) 大学生心理健康的标准
  马斯洛作为世界著名的心理学家,在人类心理学方面的研究十分的深入,具有很强的权威性,他在心理健康理论研究方面也具有着很深的造诣。马斯洛认为心理学研究的目的在于如何进行最健康的人的培养的问题。为了培养最健康的人,首先要了解什么是“健康的人”。 [③]马斯洛主张人的心理健康的主要体现在人对于自我的认识能力、意志、人格、独立、观察等方面的能力。这些标准虽然比较详实,但是由于其描述的太空洞,不易于理解,也就很大程度上降低了其参照的价值,还不能为心理健康的判断提供一个统一的标准,但是对于这一课题的研究也提供了一些可以借鉴的内容。本人在总结前人研究成果的基础上,经过自己的思考,觉得当代大学生的健康的心理应该包含以下几点:
  1、准确的自我认识
  准确的自我认识,实际上就是对于自己有一个全面客观的认识,如,知道自己的长处和不足,对于自己的能力有比较清楚的判断,避免要求自己做一些自己能力所不及的事,还要能够对于自己的失误寻找原因,并且懂得原谅自己。经过大量的研究表明,个体的焦虑、烦恼、紧张等消极的情绪大多都是因为自己对于自身的表现不满意。从某种意义上来说,人类的欲望是一个无底洞,不可能全面实现。这个道理很多人都会说,会讲,但是真正做到就很难了。很多人为了满足无穷无尽的欲望,每天过着焦虑不安、充满烦恼的生活。由此看来,对于自我的正确全面客观的认识是心理健康的最为主要的一个方面。对于心理健康状态良好的大学生来说,要对于自己的优点和缺点有一个清楚的认识,对于自己的不足也要正确的面对,对于自身的能力、特长等可以比较准确的进行判断,还要以正确的态度对待自己与理想中的完美的自我的差距。
  2、保持处于积极情绪状态
  人的情绪状态是影响人的心理健康的重要因素。情绪无好坏之分,只有积极和消极的说法。能够通过合理的方法调控自己的情绪,使之处于一种积极的状态下,尽量不受到消极情绪的负面影响,也是大学生心理健康的一种外在表现。
  3、具有很好的幸福能力
  世界上每个人都对幸福充满了期待,所有人都希望自己能够幸福快乐。对于幸福的感受能力也是一个人获取幸福、拥有幸福的最基本的能力。幸福感不是一定要在物质条件极大满足的前提来才会产生的。不论处于什么样的生活状态,不管在多么艰难的处境中,都可以有幸福感。幸福是要通过自己去努力创造的。对于当代大学生来说,积极的通过自己的努力去创造属于自己的幸福,增强这种幸福的感受力,也是一种心理健康的主要表现。
  4、具有协调的个性和正常的行为
  心理健康水平比较高的人,大多数都具有很强的调节自己目的和行为的能力。对于一个心理健康的大学生来说,不仅需要对于自己的目的有明确的认识,还具有高度的自觉性,可以很好的围绕着目的制定自己的计划,采取相应的行动,并且可以及时的发现问题,对于自身的行为和目的做出相应的调整。
  5、具有良好融洽的人际关系
  人际关系处理的好坏也会影响到一个人的心理健康。通常看来,一个心理健康状态良好的人,其和周围的人往往都能建立起一种和谐融洽的人际关系。不难发现,心理健康的人大多数都喜欢与人交谈,保持正常的交流,能够很好的与人相处,具有着良好适应社会的能力。对于大学生来说,良好融洽的人际关系也是其心理健康的重要部分。
  6、心理行为符合年龄特征
  经过心理学研究证明,人类在不同的年龄阶段心理发展水平也不同,相应的个体所表现出来的心理行为也不一样。对于大学生来说,其日常行为都要符合这个年龄阶段的人的正常行为才是心理健康的表现。
  综上所述,有关心理健康的各个方面的内容并不是截然分开的,它是互相影响,相辅相成的。不是说一个人在某一方面是优秀的,他就是心理健康的,而是要全面的考虑衡量,全面发展才能算是心理健康的。
  (三) 大学生心理健康的现状
  当前大学生心理健康问题堪忧。据《京华时报》报道,2013年1月18号,一名女大学生从蓟门桥西过街天桥跳下身亡。警方从她口袋里找到了5页的遗书,女生在遗书中说自己压力过大;据《江汉商报》报道,2013年1月12号,一位24岁的大学生因求职不顺,与父亲吵架后,在荆州古城外跳河自杀;据《厦门晚报》报道,2013年1月6号,集美大学大一学生从17楼坠亡。[④]在不到1个月时间竟然出现了三起大学生自杀事件。这些事件的发生不禁让人认识到当前大学生的心理健康问题已经不容忽视。
  从小处来说,大学生作为父母的希望,关系到家庭的幸福。从大处来看,大学生肩负着祖国建设的重要任务,他们掌握着时代最先进的科学技术,具有着极强的创新能力。由此看来,这个群体的心理健康状况小到影响一个家庭的幸福,大到影响一个国家的发展进步。对于这个群体的心理健康问题,更要引起社会各方面的极大关注。目前来看,尽管大学生接受了高等教育,但是在心理健康方面还是存在着很多的问题。有数据表明,在我国有一半以上的大学生因为心理健康不好,精神出现问题不得不终止大学教育,还有相当大的一部分学生存在着或轻或重的心理健康问题,极大的影响着这个特殊群体的心理健康水平。
  大学时期学生,虽然已经基本上脱离了父母的照顾,但是心理上还没有完全成熟,各种心理特征还没有完全定型,心理承受能力相对也还比较弱。随着当今社会的发展,竞争压力越来越大,各种思想严重的冲击着当代的大学生,社会上种种无法预知的因素也极大的影响着大学生的心理发展,这些外在的因素成为当代大学生心理健康的非常重要的影响因素,使他们在心理成长方面存在着一些问题。最重要的是,当前大学生的心理不健康的现象越来越严重。尤其是当前的一些90后的大学生,由于家庭教育的原因,他们心理承受能力很差,经受不起一点挫折,大多数任性,以自己为中心,随意随性,不顾及别人的感受,人际交往能力很弱,对于这些大学生来说,心理问题就更容易发生。近年来一些大学生自杀,为了一点小事就伤害甚至杀人的事件屡屡发生,这些现实情况对于我国的高等教育敲响了警钟,需要高度重视大学生的心理健康教育,尽可能的避免这种恶性事件的发生和蔓延对于家庭和国家造成的伤害和损失。
  五、轻音乐在大学生心理健康应用分析
  (一) 音乐应用于大学生心理健康教育的理论依据
  音乐作为丰富大学生生活的重要组成部分,在大学生心理健康教育中应该扮演重要的角色。音乐作为一门艺术,具有审美功能,它带给我们的不仅仅是精神上的享受。音乐还是一种传情达意的特殊方式,可以陶冶人的情操,感染人的心情,激励人的斗志等。[⑤]这种特殊的艺术形式,对于解决当前大学生的心理健康问题发挥着十分强大的作用,可以有效的提高大学生的心理健康水平。但是对于这一课题的研究,还处于早期阶段,还没有形成完整的体系,需要不断的探索。轻音乐作为一种极为特殊的音乐,它没有具体的语言,只是通过音乐的节奏和律动来净化人的心灵,使人产生一种安然宁静的心理状态,不仅可以放松心情,缓解心理压力,还是一种很好的精神文化享受,可以提高人的综合素质。
  (二) 音乐应用于大学生心理健康教育的必要性
  正如前文介绍的一样,当前,我国对各高校来说,面对这些年轻大学生,通过音乐教育来调节大学生的心理问题,提高大学生的心理健康水平,从而培养大学生的综合素质,使之形成健全的人格,实现全面的发展,发挥着重要的功能。从本质上来说,人们对于音乐的感知是最直接感性的,这个时候人往往都展现出最真实的一面。而且,音乐对于人的情绪具有强大的感染力,让每一位听音乐的人都会不自觉的受到影响,从而引发思想上的共鸣,所以说,把音乐用来对大学生进行心理健康教育,调节心理问题,具有很好的效果。加上当前心理问题的大学生越来越多的现实,把音乐用于治疗大学生的心理疾病也就显得十分必要。
  (三) 轻音乐应用于大学生心理健康教育的可行性
  总得来看,轻音乐对于调节心理问题,缓解心理压力,提高心理健康水平具有很好的效果,具体来说,音乐在心理健康教育方面有些很多优势,这些优势主要体现在下面几点。
  1、轻音乐易接受、效果好
  音乐是人们日常生活中必不可少的一种内容,对于充满活力的年轻大学生们来说,音乐永远都是他们的最喜欢的内容,成为他们大学校园生活中非常重要的一部分。尽管很多学生并不具备良好的音乐天赋和音乐基础,音乐的欣赏水平也不一定十分的高超,但是,大学生们还是普遍喜欢用音乐来丰富自己的生活。在问卷调查中,关于出游与食欲的问题中,在回收的286份有效问卷中,有256份选择“田园音乐”,占到89.5%。再如,问卷中关于“你认为自己的心理很大程度上影响着你所选择的音乐类型”中56%的同学选择“档次5”(见附录——音乐对大学生心理健康影响)。总得来看,对于自己没有足够的信心是心理问题的一种主要表现。由于没有信心,产生了很多后续的心理问题,但是这些人都不愿意面对这个现实,更不会想到要去进行心理治疗,通过合理科学的心理方法的调节来较正自己的心理问题。这时,就需要音乐发挥作用。大家对于音乐都没有排斥心理,很容易接受音乐的感染,所以音乐在进行心理治疗方面可以发挥着更好的效果。
  表1大学生心理问题排解方式及效果
  人数比例(%)认为良好人数(人)比例(%)
  向知心朋友述说6020.962033.3
  找一种发泄方式3010.482170
  找老师或家长倾诉4214.681638.09
  去找心理咨询51.74480
  听音乐12443.3510282.26
  憋在心里258.7425
  合计286100286100
  2、大学生获取音乐的途径较多
  音乐由于其强大的感染力,已经是大学生这个年轻群体的最喜欢的一种艺术形式,基本上没有人不喜欢音乐。大学生对于音乐的热爱不是因为自己在音乐方面有多么高深的造诣,而在于音乐是他们的日常生活必不可少的一部分。[⑥]这种有音乐的生活才是丰富多彩的,不论喜悦还是悲伤,总能找到一种音乐来迎合自己的心理状态,缓解情绪、压力等。通过问卷调查的结果说明,大部分的学生会伴随音乐律动有自己的行为动作,从而增强自己对于音乐的感受力,更好的宣泄自己的情绪,表达自己的情感。由于科技的发展,尤其是互联网、移动网络的普遍应用,各种形式的音乐下载存储设备花样繁多,不仅音乐的播放效果很好,而且方便携带,可以满足大学生们随时随地的音乐享受需求。
  在问卷中,关于问题“你主要通过什么方式听音乐”中,96%的同学中应用“电脑网络”|“随身听”“手机”等高科技且普及率高的工具收听音乐。其中,90的同学获取音乐的方式是通过网络下载来获取音乐来源。
  3、大学生的心理特点适合音乐发挥效用
  大学阶段的学生,还处于心理发育期,很多方面还没有定型,具有不成熟性,变化还比较大。因此,这些大学生在情绪的调控方面的还比较弱,爱意气用事,极易冲动。对于这个人群来说,音乐可以让他们更好的发现自己内心最为真实的一面,感染他们的情绪,使其形成积极的情感状态。问卷中,对问题“听悲剧电影中的电影插曲,你总是能有所感触,产生很强烈的悲伤感”中,有246位同学选择了“档次5”,占比竟然达到了86%。
  六、轻音乐对大学生心理健康的影响
  (一) 轻音乐的特点
  所谓“轻音乐”,最早发源于第一次世界大战后的英国,后来逐渐为人们所接受和喜爱,这种音乐实际上一种通俗音乐,这种音乐有些是原创的,也有一些来自于对于民间音乐、流行音乐等其他音乐形式的改编。[⑦]这种音乐具和谐优美的旋律,节奏一般是比较明快的,内容比较简单,在氛围的营造方面,具有很大的优势,所以也有些人称之为“情调音乐”。轻音乐一直都是很多人喜欢的音乐形式。
  (二) 轻音乐对大学生心理情绪应用着力点及策略
  人类社会的客观存在的环境都会作用于人的心理,使之产生各种各样的心理体验,也就是形成了情绪。消极的情绪对于人类的心理健康具有极大的负面影响,如果不能很好的调节,释放一些不良的情绪,就很可能影响到人的心理健康。音乐作为一种缓解压力,宣泄情绪的很好的方式,可以使大学生在不知不觉中受到感染,从而对于自己的情绪进行调控。
  1、利用音乐帮助大学生表情达意
  世界心理学界的泰斗级人物马斯洛曾经对于音乐的功能给出了高度的评价,他认为音乐可以让人心灵沉静,消除心理上的隔阂,彻底的放松。其实,很多人都已经意识到了音乐强大的教育功能,对于音乐本身的涵意却不够重视。在音乐中,人们的心灵得到解放,完全沉浸于音乐的美妙之中。
  我国的学校教育中,音乐教育是一项必不可少的艺术教育内容。在很多高等学校,音乐教育也通过对于一些著名的音乐名篇的欣赏,来提高学生的音乐欣赏水平,陶冶学生的高尚情操,使学生们形成正确的价值体系和审美观念。在音乐的殿堂里,感受真、善、美,促进自己的全面发展。
  2、利用音乐诱发大学生内心向上的一面
  众所周知,情感也是人类心理状态的一种反应。心理健康的人,大多会产生积极向上的情感。音乐作为一种特殊的表达情感的方式,可以很好的感染人,激发人产生积极的情感体验,从而使大学生处于一种健康向上的情感状态之中,感受音乐中所表达的情感,触动自己的心灵,最终在欣赏音乐的过程中,实现自身情感的不断完善,避免消极情感的负面影响。
  3、利用音乐帮助大学生合理宣泄不良情绪
  我们都知道许多心理问题的产生都是由于压抑自己的情绪,各种消极情绪不能及时进行疏导。音乐在宣泄人类的不良情绪方面具有很大的优势,是人类调节情绪的重要途径。人类在发展进步过程中,逐渐认识到了音乐这种强大的功能,在人类的情绪宣泄方面具有神奇的力量。音乐以一种无形的方式迅速的触及人的心灵深处,使人们在不知不觉中被感染,消极的情绪也就得到了很好的缓解。大量的事实说明,音乐在调节人的心理方面具有不可比拟的优势。在欣赏音乐的过程中,大学生可以真实的体会其表达的积极向上的情感,完善自己的情感体验,调节自身的消极情绪,从而形成良好健康的心理状态。具体来说,不同风格的音乐调节心理状态方面的功能也不同。首先,节奏明快的音乐,能够让听音乐的人精神状态变得积极乐观,从而帮助大学生缓解焦虑紧张的不良情绪。在人处理比较大的压力时,心情烦躁的情况下,可以适当的选择一些节奏明快的音乐来听。如著名的《蓝色多瑙河》等。其次,对于节奏柔和舒缓的音乐,能够让人的心灵安静下来。这种音乐往往都可以起来安神除燥的功能,心神安宁,不烦不燥的对待周围的一切。这一类的音乐典型的有《汉宫秋月》等。最后,对于排解忧伤郁闷的不良情绪,可以选择一些节奏缓慢,音调比较低沉的音乐,如《二泉映月》等。在这些风格各异的音乐中,大学生可以很好的宣泄消极情绪,形成积极的情感状态,非常有利于大学生健全人格的养成。
  (三) 利用音乐提高大学生审美立美的能力
  音乐的教育功能已经是被大量的事实所证明的结论。所以,任何一个国家的学校教育都非常重要音乐教育。通过完善的音乐教育,不仅能够提高学生的审美能力以及艺术欣赏能力,而且对于人的整体的艺术气质和文化素养都有好处。[⑧]
  对于大学生来说,音乐教育可以提高其审美能力。通过不同风格的音乐欣赏,大学生可以感受到音乐旋律的优美,高低不同的音色,可以激发大学生对于音乐美的鉴赏意识和创造能力。大学生这种对于音乐美感的体验感受,对于其心理健康具有积极的影响。大学生审美能力的提高,还可以调节其言谈举止,形成良好的行为习惯,从而养成积极向上的性格品质,提升整体的文化艺术休养。
  (四) 音乐文化传播地培养大学生良好情操
  与其他音乐类型一样,轻音乐也是人类发展进步过程中的智慧结晶,是一种特殊的音乐表现,通过轻音乐也可以传达情感,表达思想,进行思想教育,陶冶人的性格和情操,使之形成高尚的道德情感。所以,通过音乐的传播,可以让大学生们的心灵得到感染和净化,从而提升自身的综合素质,形成健全的人格,最终实现全面的发展。聆听陶笛吹出的《故乡的原风景》在缓缓的乐声中向你展示出美丽的故乡,让你能听到内心的呼唤,感受到自然万物与山川土地的感怀,又像在娓娓的叙述着故乡的心语。闭上眼睛,能感觉到悠悠的风,展开双臂拥抱她,跟着她的气息,回到故里。故乡优美的风景,幽静而长远,流水孱孱而下,空气里弥漫着清新的乡土味,站在高高的山顶,眺望远处,拥抱大自然,心在无际的扩展,这一刻仿佛回归到了属于我的地方,心灵宽慰的一方净土,心中便会有一种情怀和思念冉冉升起。
  结论
  当代的大学生是掌握着最先进的科技知识的年轻一代,接受着国家的高等教育,是祖国建设的接班人,是社会发展进步的推动力量。这个特殊的群体,除了需要具备高超的专业素质之外,还需要不断增强自身的心理素质,不然也很难为国家建设出力,甚至还会做出危害他人和国家的事情。大学生由于本身心理发育还没有完全成熟,思想观念和行为等各方面都很容易受到外界的影响,尤其在当前生存竞争压力越来越大,工作就业都成为很大的难题,加上一些个人情感方面的不如意,导致这个庞大的群体中的一部分人在心理健康方面存在着一些或多或少的问题,甚至有些比较情况已经成为了心理障碍或者精神疾病。近年来,大学生的心理健康问题成为社会各界关注的焦点,我国的高等教育也不断加大了对于大学生的心理健康教育的力度,但是现况仍然不容乐观。
  笔者针对音乐在大学生心理健康方面发挥的重要作用进行了研究,选取轻音乐作为研究对象,制作了调查问卷,依据调查问卷中的数据对轻音乐当前大学生心理健康的做了研究。对出轻音乐应用于大学生心理健康的必要性及可行性做了实证分析,最终提出轻音乐在大学生心理健康教育中的具体方向策略。
  参考文献 更多精彩文章:yinghuiyun.com/fanwen/xinlixuelunwen/

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发表于 2020-4-11 09:18 | 只看该作者
感谢老师分享,辛苦了!
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发表于 2020-5-30 12:06 | 只看该作者
很喜欢轻音乐
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